Viden, udvikling og samvær
5000 Odense CVælg område
Vis underviser
Lisbeth Holm Clausen
Ledige pladser

Mindfulness

Ved spørgsmål ring til 69 16 06 00

Mindfulnesskursus for personer med interesse for mindfulness øvelser og mindfulness filosofi, rettet mod hverdagens uro, stress, travlhed mv. Kurset vil være tilpasset en gruppe af begyndere og øvede.
Der lægges vægt på at deltagerne finder ind i sig selv, ind til ro, nærvær, fokusering og mentalt overskud. Ro, det i højere grad at kunne hvile i sig selv, sammen med andre og i hverdagens aktiviteter. At finde frem til nærvær i sig selv og nærvær i kontakt med andre. Fokus på det vigtige i hverdagen og mental frihed til at acceptere i stedet for at vurdere.
Deltagerne vil blive opfordret til at finde tid i hverdagen til en mindfulnesspraksis. Deltagerne vil få metoder til at kunne integrere en mindful holdning i hverdagen.
Medbring tæppe og liggeunderlag.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 21-01-2021, kl. 18:30

Ugedag Torsdag
Holdnr6421103307
Adresse AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M
LokaleB2, 1. sal, yoga
Holdtimer20
Antal mødegange10
AfdelingAOF Center Odense

Kursusdage

21-01-2021 Torsdag 18:30  -  20:00
28-01-2021 Torsdag 18:30  -  20:00
04-02-2021 Torsdag 18:30  -  20:00
11-02-2021 Torsdag 18:30  -  20:00
25-02-2021 Torsdag 18:30  -  20:00
04-03-2021 Torsdag 18:30  -  20:00
11-03-2021 Torsdag 18:30  -  20:00
18-03-2021 Torsdag 18:30  -  20:00
25-03-2021 Torsdag 18:30  -  20:00
08-04-2021 Torsdag 18:30  -  20:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.