Viden, udvikling og samvær
5000 Odense CVælg område
Vis underviser
Ketty Jessen
Venteliste

Fyraftens Pilates med Yogastræk m/k

Ved spørgsmål ring til 86 51 19 77

Trænger du efter en lang arbejdsdag til at geare ned og få kroppen arbejdet igennem, kan dette hold være et godt valg. Med bevæge- og lette puls-øvelser opvarmes kroppen og nærværet aktiveres. Fødder, holdning og balance stimuleres. Muskelkorsettet styrkes i samspil med kroppens øvrige muskulatur. Der vil være fokus på bækken, lænd og mave, samt øvre ryg, skulder og nakkeregion. Åndedrættet inddrages og der vil være tid til fordybelse i de liggende øvelser. Udvalgte yogaøvelser indgår i smidighed af led, muskler og bindevæv. Bolde og elastikker indgår og der vil være vekslende temaer gennem sæsonen. Timen afrundes med guidet afspænding.
Med min viden og indsigt som fysioterapeut og fysiopilates instruktør tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 03-09-2019, kl. 17:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr19-30514
Adresse Parkvejens Skole
Nølevvej 4
8300 Odder
LokaleDet hvide rum
Holdtimer26
Antal mødegange13
AfdelingAOF Odder

Kursusdage

03-09-2019 Tirsdag 17:00  -  18:30
10-09-2019 Tirsdag 17:00  -  18:30
17-09-2019 Tirsdag 17:00  -  18:30
24-09-2019 Tirsdag 17:00  -  18:30
01-10-2019 Tirsdag 17:00  -  18:30
08-10-2019 Tirsdag 17:00  -  18:30
22-10-2019 Tirsdag 17:00  -  18:30
29-10-2019 Tirsdag 17:00  -  18:30
05-11-2019 Tirsdag 17:00  -  18:30
12-11-2019 Tirsdag 17:00  -  18:30
19-11-2019 Tirsdag 17:00  -  18:30
26-11-2019 Tirsdag 17:00  -  18:30
03-12-2019 Tirsdag 17:00  -  18:30

Faktaoplysning


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.