Viden, udvikling og samvær
5000 Odense CVælg område
Vis underviser

Underviser

Simon Vittus Jasper Hansen
Ledige pladser

Mindfulness med MBSR-systemet

Ved spørgsmål ring til 70 20 23 77

Mindfulness er et redskab, alle kan anvende. MBSR-mindfulness-systemet indeholder både stillesiddende meditationer og kropslige yogaøvelser. Forløbet kører i 8 uger, med undervisning én gang ugentligt i 2,5 time. Hertil en fordybelsesdag, hvor vi mødes fra 10-17, og laver yoga og mindfulness i stilhed. Man vil få guidede meditationer, som man kan bruge i det hjemmearbejde, som er en væsentlig del af forløbet, og som man skal være indstillet på at lave. MBSR-systemet kommer fra USA og er en af de bedste rammer ift. at lære mindfulness, eller til at fordybe sin praksis, hvis man har sådan en. HUSK at tilmelde dig til info-aften som afholdes 02.10.19 (holdnr. 711920930)

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 09-10-2019, kl. 18:30

Ugedag Onsdag, Søndag
Holdnr711920931
Adresse Kølholt
Vardevej 263B
7100 Vejle
LokaleYogalokale
Holdtimer34,64
Antal mødegange9
AfdelingAOF Vejle-Fredericia

Kursusdage

09-10-2019 Onsdag 18:30  -  21:00
23-10-2019 Onsdag 18:30  -  21:00
30-10-2019 Onsdag 18:30  -  21:00
06-11-2019 Onsdag 18:30  -  21:00
13-11-2019 Onsdag 18:30  -  21:00
17-11-2019 Søndag 10:00  -  17:00
20-11-2019 Onsdag 18:30  -  21:00
27-11-2019 Onsdag 18:30  -  21:00
04-12-2019 Onsdag 18:30  -  21:00

Faktaoplysning

Bemærk HUSK at tilmelde dig til info-aften som afholdes 02.10.19 (holdnr. 711920930)


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.