Viden, udvikling og samvær
5000 Odense CVælg område
Vis underviser

Underviser

Simon Vittus Jasper Hansen
Ledige pladser

Stress af med mindfulness og yoga – fokus på afspænding (hensynstagende)

Ved spørgsmål ring til 70 20 23 77

Mange mennesker har ofte svært ved at komme ud af den negative stress-spiral.
Derfor har vi dette hold, hvor vi arbejder systematisk med at stresse af og med afspænding.
Vi vil både anvende øvelser fra yoga og øvelser fra mindfulness. Og så vil vi anvende flere forskellige afspændings-øvelser, da det er fokus på holdet.
Vi vil også anvende lidt enkelt teori om, hvad stress og afspænding er. Desuden vil vi gøre brug af refleksion og erfaringsdeling. Holdet undervises af Simon Vittus Jasper Hansen, der har mange års erfaring både med yoga, mindfulness og at arbejde med stress.
Du kan få mere info om Simon her http://simonvjhansen.dk/

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 02-10-2019, kl. 10:30

Ugedag Onsdag
Holdnr711921401
Adresse Kølholt
Vardevej 263B
7100 Vejle
LokaleYogalokale
Holdtimer20
Antal mødegange10
AfdelingAOF Vejle-Fredericia

Kursusdage

02-10-2019 Onsdag 10:30  -  12:00
16-10-2019 Onsdag 10:30  -  12:00
23-10-2019 Onsdag 10:30  -  12:00
30-10-2019 Onsdag 10:30  -  12:00
06-11-2019 Onsdag 10:30  -  12:00
13-11-2019 Onsdag 10:30  -  12:00
20-11-2019 Onsdag 10:30  -  12:00
27-11-2019 Onsdag 10:30  -  12:00
04-12-2019 Onsdag 10:30  -  12:00
11-12-2019 Onsdag 10:30  -  12:00

Faktaoplysning


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.