Viden, udvikling og samvær
5000 Odense CVælg område
Vis underviser

Underviser

Karen Stræde Spile
Få ledige pladser

Iyengar® Yoga

Ved spørgsmål ring til 69 16 06 00

Iyengar® Yoga er en aktiv yogaform, hvor du lærer at strække med spændstige muskler og bevidsthed om kroppens holdning og lige linjer. Ved hjælp af et fint udviklet system af øvelser kan du træne styrke og udholdenhed, smidighed og balance. Der trænes effektivt fysisk for at opnå en god form. Samtidig har de aktive strækøvelser den virkning, at du slipper dybtliggende stress i muskler og nervesystem. Iyengar® Yoga er meditation i bevægelse. Bevidstheden er fokuseret på kroppen og åndedrættet. På den måde forenes sindet med krop og åndedræt, og du bliver stille og tilstede i nuet. I yogaundervisningen bruges hjælpemidler som klodser, skumblokke og bælter. Således kan øvelserne tilpasses den enkelte, og skader undgås. Yogaen er for alle aldre.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 28-08-2019, kl. 10:00

Ugedag Onsdag
Holdnr93122
Adresse AOF Hunderupvej
Hunderupvej 103
5230 Odense M
LokaleA8, stuen yoga
Holdtimer32
Antal mødegange16
AfdelingAOF Center Odense

Kursusdage

28-08-2019 Onsdag 10:00  -  11:30
04-09-2019 Onsdag 10:00  -  11:30
11-09-2019 Onsdag 10:00  -  11:30
18-09-2019 Onsdag 10:00  -  11:30
25-09-2019 Onsdag 10:00  -  11:30
02-10-2019 Onsdag 10:00  -  11:30
09-10-2019 Onsdag 10:00  -  11:30
30-10-2019 Onsdag 10:00  -  11:30
06-11-2019 Onsdag 10:00  -  11:30
13-11-2019 Onsdag 10:00  -  11:30
20-11-2019 Onsdag 10:00  -  11:30
27-11-2019 Onsdag 10:00  -  11:30
04-12-2019 Onsdag 10:00  -  11:30
11-12-2019 Onsdag 10:00  -  11:30
18-12-2019 Onsdag 10:00  -  11:30
15-01-2020 Onsdag 10:00  -  11:30

Faktaoplysning


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Iyengar® Yoga

Ledige pladser
Pris i DKK 1.480,00
Tirsdag 27-08-2019, kl. 15:30-17:00 AOF Center Odense Karen Stræde Spile