Viden, udvikling og samvær
5000 Odense CVælg område
Vis underviser

Underviser

Pia Mandalis
Ledige pladser

Yin-Yoga

Ved spørgsmål ring til 69 16 06 00

Yin yoga er for dig, som vil forkæle din krop helt ind i den allerinderste kerne.
Du arbejder med kroppens bindevæv og via nænsomme og dybdegående stræk, oparbejder du en større smidighed og løsner op for kroppens spændinger og blokeringer.
Den langsomme yogaform består af blide stræk, som primært foregår siddende og liggende. Stillingerne tilpasses dig og du hjælpes til at understøtte din krop med forskellige puder, blokke og tæpper, så der skabes balanceret flow i dine meridianbaner, dine indre organer vitaliseres og kroppen tilføres ny energi.
Vi arbejder med kroppens forskellige dele, fx hofter, ryg, bækken og skuldre. De lange stræk sikrer en behagelig afspænding i dine muskler og blødgør og smidiggør dit bindevæv. Åndedrætstræning, korte meditationer og yoga nidra integreres også i undervisningen.
Du er i stillingerne 2-6 minutter og langsommeligheden i yogaformen virker for mange meget afspændende og meditativ.
Kurset henvender sig til mænd og kvinder i alle aldre, der ønsker at at løsne og forløse spændinger i både krop og sind. Ingen forhåndskendskab er nødvendig.
Der er plads til max 8 deltagere på holdet.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 02-11-2020, kl. 18:00

Ugedag Mandag
Holdnr20-01104011
Adresse Dit Liv - Din Trivsels Studio
Kragsbjergvej 17
5000 Odense C
LokaleYoga
Holdtimer16
Antal mødegange8
AfdelingAOF Center Odense

Kursusdage

02-11-2020 Mandag 18:00  -  19:30
09-11-2020 Mandag 18:00  -  19:30
16-11-2020 Mandag 18:00  -  19:30
23-11-2020 Mandag 18:00  -  19:30
30-11-2020 Mandag 18:00  -  19:30
07-12-2020 Mandag 18:00  -  19:30
14-12-2020 Mandag 18:00  -  19:30
21-12-2020 Mandag 18:00  -  19:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Yin-Yoga

Ledige pladser
Pris i DKK 600,00
Tirsdag 15-09-2020, kl. 19:00-20:00 AOF Center Odense Pia Mandalis